viernes, 22 de abril de 2011

Ensalada Tropi-frutal

                                                                         
Ingredientes:

• ½ taza plátano en rebanadas
• ½ taza manzana picada
• ½ taza papaya picada
• ½ taza uvas
• ½ taza de jugo de naranja

Preparación:

En un tazón mediano, mezcle todo los ingredientes. Sírvala.

Rinde para 4 porciones
Tamaño de cada porción: ½ taza

Información Nutricional por Porción.

• 109 calorías
• 1 gramo de proteína
• 0 gramos de grasa
• 28 gramos de carbohidratos
• 2 gramos de fibra
• 3 miligramos de sodio