Batido de Banano

                                                                        
Ingredientes:

• 2 tazas de leche descremada
• 1 banano
• 2 tazas de hielo
• Edulcorante artifical al gusto
• Nuez moscada, opcional

Preparación:

Licuar la leche descremada con el banano y el edulcorante a velocidad alta. Añadir el hielo poco a poco; licuar hasta que la mezcla esté incorporada. Servir espolvoreado de nuez moscada.

Rinde para 2 porciones

Información nutricional por Porción.

• 136 calorías
• 9 gramos de proteína
• 26 gramos de carbohidratos
• 0.4 gramos de grasa
• 2 gramos de fibra
• 103 mg de sodio