Licuado Tropical.

                                                                  

Ingredientes:

• ½ Taza de leche descremada
• ½ Taza de yogur natural sin grasa
• ½ Taza de mango o piña en trozos
•     Edulcorante artificial al gusto
•  ¼ Cucharadita de extracto de vainilla o de coco
•  5 Cubos de hielo

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.

Rinde para 2 porciones

Información Nutricional por Porción.

• 82 calorías
• 15 gramos de carbohidratos
•  6 gramos de proteínas
• 0.5 gramos de grasa
• 1 gramo de fibra
• 73 mg  de sodio